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Fitmath - tudo em uma calculadora de fitness

A Fitmath Fitness Calculator visa fornecer números precisos em relação à sua saúde, permitindo que você otimize sua jornada de condicionamento físico, seja a perda de gordura ou ganhando massa ou apenas vivendo saudável. A Fitmath fornece uma riqueza de informações sobre o seu regime de exercícios de fitness e seu plano de nutrição.

Fitmath atenderá ao iniciante que tenta coletar dados de fitness sobre si mesmos e ao entusiasta mais avançado do condicionamento físico igualmente. Ele se estende de calculadoras básicas como IMC, peso ideal e freqüência cardíaca a calculadoras mais avançadas para BMR, TDEE e gordura corporal.

Calculadoras disponíveis:

Índice de massa corporal (IMC)

Taxa metabólica basal (BMR)

Gasto diário total diário (TDEE)

Peso ideal

Frequência cardíaca máxima (MHR)

Freqüência cardíaca alvo (THR)

Déficit/excesso de calorias

Macro nutrientes divididos (proteína, gorduras, carboidratos)

Estimativa de gordura corporal (Marinha dos EUA e YMCA)

Estimativa de massa corporal magra (LBM)

Massa corporal magra e BMR de gordura corporal conhecida

Ingestão de proteínas

Ingestão de creatina

Área da superfície corporal

Outros recursos:

Diretrizes de design do Android seguidas

Suporte para unidades imperiais e métricas

Ajuda abrangente para cada seção explicando todos os conceitos

Múltiplas fórmulas para muitas calculadoras BMR, TDEE, gordura corporal, max e freqüência cardíaca alvo e muito mais.

O TDEE (gasto diário total diário) calculado é muito preciso para o seu nível de condicionamento físico. O TDEE também é usado como uma entrada na calculadora de divisão de macro. A Calculadora de Macro Split suporta metas comuns de condicionamento físico, metas personalizadas, uma calculadora de déficit/excesso, planos de nutrição comum como KETO, construtor de corpo, dieta de zona e até divisões de nutrição personalizadas.

As calculadoras de freqüência cardíaca são muito importantes para sua aptidão cardio vascular. Eles seriam úteis para determinar sua frequência cardíaca alvo para o seu treino, seja um pequeno aquecimento, treinamento de resistência, queima de gordura ou treinamento de intervalos de alta intensidade (HIIT).

Calculadoras mais úteis estão em andamento! Se você achar útil o aplicativo e deseja apoiar meu futuro desenvolvimento de aplicativos, considere fazer uma doação com uma compra simples de aplicativo ('doar' ​​no menu). Se você encontrar algum erro nas calculadoras, envie um email para mim com as informações e eu irei corrigi -las imediatamente. Você também pode me enviar suas solicitações de recursos e informar sobre quais outras calculadoras você deseja ver no aplicativo e o que poderia ser feito melhor. Sou apaixonado por saúde e fitness e quero fazer deste aplicativo o melhor que pode ser.

Nota sobre permissões:

Internet: para o faturamento de aplicativos no caso de você desejar doar.

Venda: Para o faturamento de aplicativos no caso de você desejar doar.

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